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Que a água é fundamental para manter a qualidade de vida e manter a nossa saúde em dia, todo mundo sabe.
Mas você sabia que, além de existir uma quantidade ideal de consumo para cada pessoa, a hidratação em dia traz inúmeras outras vantagens para a rotina?
Continue lendo e veja quantos litros você precisa beber de água por dia e 3 benefícios disso no seu dia a dia.
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