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Temperaturas baixas, chuvas cada vez menos frequentes, ar mais seco, parece a fórmula perfeita para elas: as doenças e alergias de inverno.
Dentre as principais, podemos destacar gripes e resfriados, que não podem ver uma oscilação repentina no clima que já logo aparecem em forma de coriza e dor no corpo.
Mas cá entre nós, ninguém merece sofrer com nariz entupido, garganta ruim, olhos queimando e moleza para fazer até coisas básicas da rotina, né?
Então se ela ainda não te pegou, corre que ainda dá tempo de fugir!
Para te ajudar, preparamos este guia completo para dar adeus à gripe e boas-vindas aos melhores amigos da sua imunidade.
Continue lendo e veja 3 alimentos que te ajudam a ter mais proteção e força para vencer a batalha contra gripes e resfriados no inverno.
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