A sua vida também é toda agitada? É bem comum que as pessoas fiquem cada vez mais na correria, e um dos aspectos que acaba ficando de lado é se alimentar bem e cuidar de si mesmo. Nada que uma nutricionista não possa ajudar a resolver, né?
Por isso, dessa vez vai ser um pouquinho diferente. Em vez de simplesmente dar dicas, convidei a Evellen Lima, que é nutricionista e coach especialista em emagrecimento consciente, para me ajudar. Assim, além de aprender bastante, a gente já comemora também o dia da nutrição!
Então, chegou a hora de você conferir 10 dicas simples para ter dias mais produtivos e uma vida mais equilibrada e saudável. Vamos lá?