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Relaxar com a família sempre é um momento muito especial, ainda mais em um feriado no meio de semana, não é mesmo? 

E para que você tenha muito que aproveitar no dia 12 de outubro – feriado do Dia de Nossa Senhora de Aparecida e Dia das Crianças – separamos algumas atividades.

Confira abaixo e divirta-se!

Diversão na cozinha  

Feriado, todo mundo reunido… é claro que uma deliciosa receita combina com o momento, ainda mais se for preparada por todo mundo. 

Levar as crianças para a cozinha é uma atividade diferente e que com certeza irá render boas risadas e pratos muito gostosos, como sorvete caseiro, bolo de chocolate e muito mais. 

Explorando a cidade 

Por ser um feriado de um dia só, é complicado viajar para outros lugares. Porém, isso não quer dizer que não é possível desbravar novos locais. 

Sabe aquele parque da sua cidade que você tem muita vontade de ir? Então, essa é a hora. Ou quem sabe pesquisar na internet por pontos turísticos desconhecidos na sua região. 

Sempre há um novo ambiente para ser descoberto, e levar as crianças para esse momento torna tudo ainda mais mágico. 

Cineminha em casa

Mas se o objetivo é continuar em casa relaxando, então vamos incrementar esse momento com um bom e tradicional cineminha. 

Para isso, você pode alugar ou pegar emprestado com algum amigo um retroprojetor e criar uma enorme tela de cinema na sala de casa.

Caso não seja possível, outra alternativa é aproveitar a sua TV e comprar vários doces e pipocas. Impossível não amar! 

Jogos e muitos jogos 

Se você decidir seguir todas as dicas acima, ainda pode adicionar na sua lista os tradicionais e sempre amados jogos!

Videogame, jogos de tabuleiro, de cartas… Não importa, esse tipo de brincadeira sempre rende boas risadas e deixa qualquer dia muito animado. 

E aí? Já sabe o que irá fazer no feriado do dia 12?

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Você merece assistir às suas programações favoritas em uma enorme e maravilhosa televisão 4K. 

Pensando nisso, nós da Gazin preparamos um super sorteio de 76 dias, os quais você poderá concorrer a 6 televisores de 75 polegadas de diversas marcas. 

Ao todo, serão 420 aparelhos para que a casa de vários brasileiros fiquem modernas e preparadas para transmitir filmes, novelas, shows e qualquer programação que desejarem. 

Quer saber como participar? Confira as regras.

Para participar 

Atenção, atenção, se você deseja ser um dos contemplados com esse presente inesquecível, é muito importante que se atente para os seguintes pontos:

• Poderá participar qualquer cadastro de pessoa física que realizar a compra de qualquer televisor em uma das lojas, site ou aplicativo da Gazin ou nas lojas da Radisco no Pará;
• A compra, que poderá ser de qualquer marca e tamanho, deverá ser feita entre os dias 24/09 a 02/12/2022;
• A cada R$ 100 em compras de televisores, o participante terá direito de receber um número da sorte para concorrer aos sorteios;
• O cadastro na promoção será feito de forma automática em até 48h depois da compra.

Anotou tudinho? Agora vamos entender melhor como vão acontecer os sorteios para que você não perca nada. 

Os sorteios 

Pensando em todas as famílias que sonham com esse presentão, a Gazin irá realizar 10 sorteios.

O primeiro acontecerá no dia 07/10/2022 e o último no dia 09/12/2022. Dessa forma, a cada sorteio será apurado o resultado de 07 dias de promoção. 

Assim, durante a semana, 42 pessoas irão conquistar televisores 4K de 75 polegadas para ver os seus filmes e jogos com a melhor qualidade. 

É incrível, né? Ficou com vontade de participar? Então procure a Gazin mais próxima de você e siga todos os passos citados acima. 

Boa sorte!

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Com a correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de tirar um tempo para cuidar não só do corpo, mas também da mente. 

Os efeitos de uma vida agitada na mente são sentidos apenas quando o cérebro já chegou no limite, levando a situações preocupantes. 

Ansiedade, depressão, cansaço mental e diversos outros problemas precisam de atenção e muito cuidado. Isso vai desde o acompanhamento com um profissional da saúde até pequenos hábitos que podem ser colocados em prática no dia a dia. 

E para te ajudar a conquistar uma vida com mais saúde, separamos 4 dicas que vão te apresentar a maravilha que é cuidar da mente. Olha só!  

Atividade física 

Engana-se quem pensa que cuidar do corpo e cuidar da mente são ações diferentes. Pelo contrário, essas duas práticas estão intensamente interligadas, gerando o que podemos chamar de: cuidado completo!

Por isso, é muito importante colocar um bom tênis e praticar aquela caminhada no fim da tarde ou aquela corridinha com os cachorros da casa. Se preferir, pode realizar yoga, pilates, crossfit ou qualquer outra atividade. 

Assim, já nos primeiros minutos desses exercícios o cérebro irá produzir serotonina, o hormônio da felicidade. 

Momento com a família e amigos 

Passar um tempo com pessoas que são especiais também é uma ótima forma de cuidar da mente. 

O tempo de qualidade promove a liberação de importantes hormônios para a mente, como a endorfina, serotonina, dopamina e ocitocina. 

Além disso, ainda é responsável por criar momentos de muita risada e apoio, lembranças maravilhosas que serão carregadas por toda a vida. 

Boa alimentação 

Fast foods, refrigerantes e doces podem gerar uma sensação de felicidade momentânea, mas não podem ser os alimentos predominantes durante o dia. 

Comer frutas, vegetais, arroz, feijão e proteínas é essencial para cuidar da mente e do corpo e reforçar os cuidados com a saúde. 

Outro fator muito importante é a ingestão de água, afinal, esse líquido é primordial para o funcionamento de todos os órgãos.

Comendo bem e bebendo água, o corpo automaticamente funcionará melhor, proporcionando boas noites de sono, mais disposição e ânimo.

Tire um tempo para você   

A solidão é preocupante, mas isso não quer dizer que o ser humano não precise ficar um tempo com ele mesmo. 

Esse período é essencial para momentos de reflexão, para colocar em prática aquele hobby que tanto adora ou para simplesmente aproveitar o famoso ócio. 

Cuidar da mente é um assunto sério. Por isso, se você estiver precisando de ajuda, busque um profissional da saúde ou entre em contato com o Centro de Valorização da Vida pelo número 188. 

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Em setembro é comemorado o dia do sorvete, mais precisamente no dia 23/09, e não tem nada melhor que comemorar essa data se deliciando com essa sobremesa que une toda a família. 

E para deixar esse momento ainda mais especial, que tal não apenas apreciar, mas preparar junto com os filhos sorvetes de todos os tipos? 

Se você gostou da ideia, então olha só as 3 receitas que separamos para você! 

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