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Outubro Rosa é uma campanha mundial de conscientização que alerta sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama.
Afinal, divulga dados e fortalece a luta por direitos como atendimento médico, suporte emocional e tratamento de qualidade.
Por isso, durante o mês de outubro, muitas organizações desenvolvem ações voltadas ao assunto para encorajar mulheres a buscarem informações.
A importância do autoexame
Um tumor detectado em fase inicial tem grandes chances de cura. Então aprenda como fazer o autoexame de mama.
1. Em frente ao espelho
- Tire a blusa e o sutiã e fique em frente ao espelho com as mãos na cintura;
- Verifique o tamanho, o formato e o contorno das mamas;
- Observe se há alterações na pele da mama, na aréola ou no mamilo;
- Verifique se o sutiã deixa marcas em apenas uma das mamas, indicando inchaço;
- Enquanto deixa os braços soltos ao lado do corpo e observe as mamas novamente;
- Erga os braços e observe se há alterações.
2. Apalpe em pé no chuveiro
- Com a coluna ereta, coloque a mão esquerda atrás da nuca, com o cotovelo apontado para cima;
- Deslize a mão direita pela mama esquerda, apalpando-a com a ponta dos dedos;
- Faça movimentos circulares com firmeza, mas sem causar desconforto ou dores, iniciando na axila e seguindo em direção ao mamilo;
- Verifique se há regiões mais densas ou caroços;
- Faça os mesmos movimentos na região das axilas, observando se há algum nódulo palpável;
- Pressione delicadamente o mamilo para verificar se há saída de líquido de origem desconhecida;
- Enfim, troque a posição dos braços, colocando a mão direita na nuca, e repita o passo a passo desta etapa.
3. Apalpe deitada
- Deite-se na cama, coloque um travesseiro fino embaixo do ombro esquerdo e leve a mão esquerda para trás da cabeça;
- Com a outra mão, apalpe a mama esquerda e faça movimentos circulares, verificando a presença de anormalidades;
- Então, coloque o travesseiro embaixo do ombro direito e repita os passos com a outra mama.
Fique atenta aos sinais
Em geral, o câncer de mama é detectado pela presença de um nódulo rígido e irregular, normalmente indolor.
Mas, isso não é uma regra? Não! A mulher pode sentir dores na região em alguns casos.
Portanto, veja 10 sinais aos quais você deve estar atenta durante o autoexame:
- Mama inchada, com tamanho ou formato alterado;
- Mamilo secretando líquido sem que você esteja amamentando;
- Irritação ao redor do mamilo com vermelhidão, coceira ou ardência;
- Pequenas feridas ou lesões na mama;
- Região da mama “afundada” ou retraída, com prejuízo ao contorno;
- Caroço perceptível ao toque na mama ou na axila;
- Veia dilatada ou aumentando de tamanho na mama;
- Textura da pele alterada com surgimento de rugas ou aparência de celulite;
- Mamilo que mudou de posição ou virado para dentro (inversão);
- Dores nas mamas ou nas axilas.
Superação em cada canto do Brasil
Entrando na luta, a Gazin desenvolveu o projeto “Na estrada com a Gazin – Superação em cada canto do Brasil.”
Sendo assim, um caminhão itinerante da Gazin, pilotado por uma mulher, viajará ao redor do Brasil.
O objetivo é conversar e ouvir mulheres. Além de levar informações sobre a importância do cuidado com a saúde feminina.
Assim, vamos tirar dúvidas sobre a prevenção e orientar sobre os principais sinais da doença.
Afinal, conscientização é feita de pessoas e pessoas são feitas de histórias de superação. São essas histórias que vamos buscar!
Logo podemos passar por aí, para ouvir a sua história!
Você e a sua saúde importam, vamos juntos na luta pela prevenção.
