3 razões para começar a praticar um esporte hoje

3 razões para começar a praticar um esporte hoje

Tempo de leitura: 3 minutos. 

Dia 19 de fevereiro é comemorado o Dia do Esportista. E praticar um esporte é vida!

Então, não tem mês melhor para falar sobre a importância do esporte no nosso dia a dia. 

Hoje, 60% da população brasileira ainda é sedentária.

Ou seja, mais da metade da população de mais de 209 milhões de pessoas não pratica exercícios. 

Isso faz com que o Brasil esteja em 5° lugar no ranking de países mais sedentários do mundo. 

Aliás, em 1° entre os países da América do Sul.

Leia mais
Por que devemos ter um hobby?

Por que devemos ter um hobby?

Tempo de leitura: 3 minutos. 

Em inglês a palavra hobby significa passatempo, algo que você faz durante suas horas livres. 

O objetivo é relaxar, descobrir uma nova habilidade ou apenas se aprimorar em algo que você goste. 

Algumas pessoas bordam, pintam, desenham ou até aprendem a tocar algum instrumento.

Leia mais
3 plantas para ter em uma casa com pets

3 plantas para ter em uma casa com pets

Tempo de leitura: 2 minutos. 

Se você  é apaixonado por plantas mas não sabe como tê-las em casa por causa dos pets, vamos te ajudar!

Sabemos que ter um ambiente mais verde deixa a casa mais bonita, melhora o ar e nos aproxima da natureza. 

Além de claro, dar um toque a mais de charme e aconchego aos nossos espaços. 

Mas, não podemos tirar os nossos pets de casa por isso, né? 

Leia mais
Novembro Azul: diga não ao preconceito

Novembro Azul: diga não ao preconceito

Tempo de leitura: 2,8 minutos

Novembro é o mês mundial de combate e conscientização ao câncer de próstata. 

A doença é a causa da morte de 28,6% da população masculina. 

No Brasil, segundo o Instituto Nacional do Câncer, a cada 38 minutos morre um homem vítima de câncer de próstata.

Leia mais
Outubro Rosa: a prevenção do câncer de mama em suas mãos

Outubro Rosa: a prevenção do câncer de mama em suas mãos

Tempo de leitura: 3 minutos. 

Outubro Rosa é uma campanha mundial de conscientização que alerta sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. 

Afinal, divulga dados e fortalece a luta por direitos como atendimento médico, suporte emocional e tratamento de qualidade.

Leia mais
Limpar a casa reduz a ansiedade. Se inspire nesta matéria para viver melhor!

Limpar a casa reduz a ansiedade. Se inspire nesta matéria para viver melhor!

Tempo de leitura: 5 min.

Já limpou a casa hoje? Que tal lavar uma louça para encontrar a paz?! Estudos mostram que limpar a casa reduz a ansiedade.

Há quem acredite que limpar a casa é uma das tarefas mais difíceis do dia a dia. Mas a maioria das pessoas admitem que se sentem muito melhor quando a casa está organizada e limpa.

Confira nesta matéria porque limpar a casa pode ser uma ótima opção para driblar o estresse.

Leia mais